Jak trenuje Robert Lewandowski?
Robert Lewandowski i jego „sześciopak”
Robert Lewandowski porywa nie tylko swoimi umiejętnościami na boisku. Piłkarz ma idealnie wyrzeźbione ciało, co doceniają jego fanki. Wiemy, jak osiągnął taką sylwetkę i jak wyrzeźbił swój „sześciopak”.
A przy okazji, znasz już listę legalnych bukmacherów w Polsce? Tak? A… To śmiało czytaj dalej o sześciopaku Lewego.
Jak trenuje Robert Lewandowski?
Gdy patrzymy na zdjęcia Roberta Lewandowskiego, od razu widać, że pracuje nad swoją sylwetką nie tylko podczas treningów na boisku, ale i na siłowni.
Jakiś czas temu opublikował w sieci zdjęcie ze swojego prywatnego treningu. Jego ciało jest proporcjonalne i pięknie wyrzeźbione. Wielu mężczyzn chciałoby mieć taki „sześciopak” jak Lewandowski.
Piłkarz zdradził, jak dba o sylwetkę. Okazuje się, że dużo ćwiczy na siłowni, stawiając na rozbudowę nóg, ale i górnych partii ciała.
- Wiedziałem, że muszę nad sobą popracować, bo aspekt fizyczny na mojej pozycji na boisku jest bardzo ważny – powiedział w wywiadzie dla magazynu „Playboy”.
- Głównie ćwiczymy stabilizację, bo nie możemy za szybko przybrać masy mięśniowej - dla piłkarzy dynamika jest ważna. Szybkość! A gdy zbyt gwałtownie przybiera się na masie, czy nawet na muskulaturze, to traci się tę dynamikę. Dlatego ćwiczenia to głównie stabilizacja dodatkowo z naciskiem na siłę, a tyle tylko wtedy, kiedy jest na czas – opowiadał Lewandowski.
Dodajmy, że dietę układa mu żona – Anna Lewandowska, specjalistka od zdrowego żywienia. Dzięki połączeniu odpowiednich treningów ze zbilansowaną dietą Robert Lewandowski może śmiało konkurować z Cristiano Ronaldo w kategorii: „Najpiękniejsze ciało w sporcie”.
